Pour le bien-être et la santé de votre enfant, sa chambre doit être la pièce la plus saine qui soit. C’est aussi indispensable pour profiter d’une bonne qualité de sommeil et limiter les risques d’allergies. Pour ce faire, il existe des gestes simples et efficaces qui permettent de maintenir la chambre de vos enfants sainement. Découvrez justement dans cet article 8 commandements à suivre.
Table of Contents
Avoir un lit bio et de qualité
La literie de votre enfant doit être de haute qualité pour éviter la prolifération des acariens. Tout d’abord, il faut un sommier de qualité pour aérer correctement le matelas. Plus particulièrement, investissez dans un sommier à lattes qui améliorera la respirabilité du couchage, garantissant ainsi une bonne hygiène. Côté matière, on préconise les sommiers fabriqués à partir de matériaux naturels comme le bois massif.
Même chose pour le matelas, privilégiez les composants naturels. Vous pouvez partir sur un modèle en latex naturel. Le matelas en latex naturel est réputé pour ne contenir aucune substance nocive. Il est aussi naturellement hypoallergénique. Idéal pour permettre à votre enfant de profiter d’une literie saine sans risques d’allergies ni de démangeaisons.
Pour une chambre stylée, vous pouvez par exemple installer un canapé tediber confortable.
Un linge de lit en matières naturelles
Tout comme la literie, le linge de lit doit être choisi dans des matières naturelles. Parmi elles, on retrouve le coton bio, le lin ou le chanvre. Ces matières ont un point commun : elles ont des propriétés thermorégulatrices. Elles permettent à vos enfants de passer des nuits paisibles en veillant à maintenir une température stable. En complément, les draps en coton bio ont des propriétés naturelles absorbantes et se révèlent faciles à entretenir. Quant au chanvre, cette fibre végétale présente l’avantage d’être anti allergique et écologique.
Aérez la chambre
Chaque matin, prenez l’habitude d’aérer la chambre de votre enfant au moins 30 minutes pour renouveler l’air ambiant. Cela évite l’augmentation de l’humidité et évacue en même temps les produits allergènes. Dans l’idéal, créez un courant d’air pour permettre à l’air de circuler correctement. L’aération de la pièce est recommandée même en hiver (15 minutes).
Changez et nettoyez le linge de lit
À cause des transpirations, les draps et les oreillers se transforment en vrais nids à microbes. Pour éviter la prolifération de ces nuisibles, il faut changer régulièrement votre linge de lit tous les 15 jours. Pensez également à secouer les draps tous les matins pour éliminer certains allergènes.
Pour le lavage, il faudrait nettoyer les linges de lit à une température à 60°C pour tuer les microbes. Aussi, n’oubliez pas de bien les sécher et les repasser avant de les réutiliser.
Nettoyez la chambre
Pour avoir une chambre d’enfant saine, un nettoyage régulier de la pièce s’impose. Pour cela, utilisez de préférence des produits naturels. Commencez par le nettoyage du matelas au moyen du bicarbonate de soude. Puis, dépoussiérez les meubles, les étagères et les rebords de fenêtres à l’aide d’un chiffon en microfibre et d’eau chaude. Pour le sol, nettoyez-le avec une serpillière imbibée d’un mélange d’eau tiède et de vinaigre blanc.
Installez une plante
Il existe des plantes capables d’absorber la pollution. Ficus, crassula, chlorophytum…
Il suffit d’en choisir une et de l’installer dans la chambre de votre enfant. Certaines des plantes dépolluantes comme la lavande ou le gardénia ont également des vertus relaxantes. Elles aideront vos enfants à dormir paisiblement.
Épurez l’espace
Il est important de ne pas encombrer la chambre de votre enfant pour faciliter son nettoyage. La meilleure solution est de l’équiper uniquement du strict nécessaire. D’autre part, faites un tri régulièrement pour se débarrasser de tout ce qui n’est plus utile à votre enfant.
Vous pouvez également apprendre à ce dernier à mettre de l’ordre dans sa chambre. Aidez-le à ranger ses affaires dans les placards. À défaut, mettez à sa disposition des paniers ou cubbies qui facilitent le rangement.
Soignez l’aménagement de la chambre
Une chambre saine est une chambre bien aménagée. Pour éviter que les poussières ne s’accumulent, oubliez les doubles rideaux. Côté mobilier, préférez les modèles en matières lavables pour un entretien simplifié. Si vous envisagez de repeindre les murs de la chambre, optez pour une peinture sans composés organiques volatils. Pour ce qui est du sol, choisissez un sol dur plutôt qu’une moquette. Cette dernière a la réputation d’être difficile à laver.
Voilà donc toutes les règles à suivre pour créer un espace de vie sain et douillet à vos enfants. En gros, il faut privilégier les matières naturelles aussi bien pour le choix des équipements que des textiles.
